স্তনের আকার নষ্ট হয় যে ৫টি কারণে

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij-U4PM3js3LDdvXUQZj0syBlzcIe15pqtsrdy5sas24ozf-xUrdWJKmpJq695CmvuRJ99xJf_bBeDZl_H_8qpW5-tSkp2fEgUeANTa1ozTQ11xKE-MEk2zYIDZixjm2PWRfmtJ9eSYOnn/s1600/poy9gshq80.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> নারীদেহের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল স্তন। সুস্থ দেহের পাশাপাশি সুন্দর স্তনেরও প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের দেহের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারেন। দেহকে সুস্থ রাখার সাথে সুগঠিত স্তন পেতে সঠিক ডায়েট, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম, প্রচুর পানি করা, মাঝে মাঝে নিজেই নিজের স্তন চেক করা প্রয়োজন। কিন্তু অনেক নারীর ক্ষেত্রেই নিজের দেহের প্রতি অযত্নের কারণে দেখা দেয় নানা সমস্যা এবং সাথে স্তনের আকারও নষ্ট হয়ে থাকে। তাই জেনে রাখুন কিছু বিষয় যেই কারণে স্তনের আকার নষ্ট হয়।</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br />ভুল সাইজের ব্রা পরা</b><br />স্তনের সাইজ অনুযায়ী যদি সঠিক মাপের ব্রা না পরা হয় তাহলে তা স্তনের আকার নষ্ট হওয়ার জন্য দায়ী। তাই ব্রা কেনার সময় অবশ্যই দেখেশুনে সঠিক মাপের ব্রা কেনা উচিৎ। আবার অন্যদিকে ১৫ বছরের একটি গবেষণার পর ২০১৩ তে প্রকাশ করা হয়, যে সকল নারীরা কখনোই ব্রা পরেন নি তাদের স্তন যারা সবসময় ব্রা পরছেন তাদের থেকেও সুগঠিত।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না খাওয়া</b><br />সর্বদা সুস্থ থাকার মূল মন্ত্রই হল পানি। ঠিক মতো পানি পান না করলে যেমন ত্বকের লাবণ্যতা নষ্ট হয়ে যায় ঠিক একই ভাবে স্তনের আকারও নষ্ট হয়ে থাকে। তাই সুস্থ থাকতে ও সুগঠিত স্তন পেতে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়া উচিৎ নারীদের।</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br />রোদের আলো থেকে স্তন রক্ষা না করা</b><br />আমরা জানি যে সূর্যের আলো আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এর থেকে বাঁচার উপায় হল সানস্ক্রিন। যদিও আমাদের দেশে নারীরা সানবাথ করেন না। কিন্তু তারপরেও অনেক নারীই খোলামেলা কাপড় পরে থাকেন। তাই অন্যান্য দেহের অন্যান্য অংশে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পাশাপাশি স্তনেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br />ধূমপান ত্যাগ করতে হবে</b><br />দীর্ঘ ৮ বছরের একটি গবেষণার পর বলা হয়েছে যে স্তনের আকার নষ্ট হওয়ার পিছনে ধূমপান করা অন্যতম কারণ। ধূমপানের ফলে নারীর স্তনের টানটান ভাব নষ্ট হয়ে যায় এবং যার কারণে স্তন সুগঠিত থাকে না।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলা</b><br />আপনি যদি অতিরিক্ত ডায়েট করে থাকেন তাহলে তা স্তনের জন্য ক্ষতিকর। খুব বেশি ডায়েট করার জন্য দেহের চামড়ার সতেজ ভাব কমে যায় চামড়া ঝুলে পড়ে। এবং ওজন কমানোর পরে নারীদেহে সবার প্রথমে ওজন কমে স্তনের কারণ স্তনেই সবচেয়ে বেশি ফ্যাট থাকে।<br /></div> </div>

নারী স্তনের আকার নষ্ট হয় যে ৫টি কারণে

নারীদেহের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল স্তন। সুস্থ দেহের পাশাপাশি সুন্দর স্তনেরও প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের ...

Read more »

গর্ভবতী নারীর রক্তস্বল্পতার কারণ ও প্রতিকার

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjHq304t58qf1ybgWsJUGGFGxHVxnszgwDZlHcn4IV0DWpt8Ssg86toNR6F6gBZ1pIAayUyfjevDZKRuhYeIU2-kLRrWOgfNqDviUIZ7MUiidXQCeKicW_gGAl7EpZaT2lEf7Ewyt0I6hS/s1600/What-Say-Pregnant-Women.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> গর্ভকালীন রক্তস্বল্পতা ভীষণ এক সমস্যা। উন্নয়নশীল দেশে প্রায় ৪০-৮০ শতাংশ গর্ভবতী নারী রক্তস্বল্পতায় ভোগে, বাংলাদেশে এদের সংখ্যা মোটামুটি ৮০ শতাংশ। তৃতীয় বিশ্বে রক্তস্বল্পতা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে মাতৃমৃত্যুর একটি অন্যতম প্রধান কারণও বটে।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>রক্তস্বল্পতা কী</b><br />বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মান অনুযায়ী গর্ভাবস্থায় রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ যদি ১১ দশমিক ০ গ্রাম/ডেসি লিটারের কম থাকে, তাহলে তাকে গর্ভকালীন রক্তস্বল্পতা বলে।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>কেন হয়</b><br />গর্ভকালীন সময়ে বিভিন্ন কারণে রক্তস্বল্পতা হয়। যেমন -<br /></div> <ul style="text-align: left;"> <li> আয়রনসমৃদ্ধ খাবার, আমিষ জাতীয় খাবার অথবা ভিটামিনের (ভিটামিন বি১২/ ফলিক অ্যাসিড) অভাব হলে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>গর্ভকালীন সময়ে রক্তক্ষরণ হলে। গর্ভাবস্থায় যেসব কারণে রক্তক্ষরণ হয় সেগুলো হলো - গর্ভপাত, গর্ভফুল ছিঁড়ে যাওয়া বা অস্বাভাবিক স্থানে থাকা। তৃতীয় বিশ্বে গুঁড়ো কৃমি আরেকটি অন্যতম কারণ। প্রতিটি কৃমি প্রতিদিন শূন্য দশমিক ২৫ মিলি লিটার পর্যন্ত রক্ত শোষণ করতে পারে। এছাড়া রক্ত আমাশয়, এনাল পাইলস থেকেও রক্তক্ষরণ হয়। গর্ভাবস্থায় এনাল পাইলস আরো তীব্র হতে পারে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনে বংশানুক্রমিক কোনো সমস্যা থাকলে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>সংক্রমণ বা ইনফেকশনের কারণে, ম্যালেরিয়া, যক্ষ্মা এমনকি মূত্রথলির সংক্রমণের কারণেও রোগী রক্তস্বল্পতায় ভুগতে পারে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> এছাড়া গর্ভাবস্থা নিজেই রক্তস্বল্পতার একটি কারণ হয়ে দাঁড়ায়। রক্তে মূলত দুটি অংশ - তরল অংশ এবং কোষ ও কণিকা। গর্ভকালীন সময়ে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত তরল অংশ বৃদ্ধি পায় প্রায় ৪০-৫০ শতাংশ এবং লোহিত কণিকা বৃদ্ধি পায় মাত্র ২০-২৫ শতাংশ। এই অসামঞ্জস্যতা স্বাভাবিকভাবেই গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতার একটি প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়।</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <b>রক্তস্বল্পতার কারণে যেসব উপসর্গ দেখা দিতে পারে</b><br />এটি মূলত নির্ভর করে গর্ভবতীর রক্তস্বল্পতার পরিমাপের (degree of anaemia) ওপর। রক্তে হিমোগ্লোবিন ৮-১০ শতাংশ গ্রাম হলে সাধারণত কিছুটা দুর্বল লাগে। এর চেয়ে কম হলে অনেক উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যেমন দুর্বলতা, ক্ষুধামন্দা, হজমে অসুবিধা, বুক ধড়ফড় করা, পায়ে পানি আসা ইত্যাদি। জিহ্বা বা মুখে ঘা হতে পারে। কখনো কখনো শ্বাসকষ্ট পর্যন্ত হতে পারে।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>মা ও গর্ভস্থ শিশুর জন্য রক্তস্বল্পতার জটিলতা</b><br />অতিরিক্ত রক্তস্বল্পতা অর্থাত্‍ রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ৭ শতাংশ গ্রামের কম হলে মা এবং গর্ভস্থ শিশুর বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। যেমন মায়ের ক্ষেত্রে - প্রি-একলাম্পসিয়া, কার্ডিয়াক ফেইলর, সংক্রমণ, প্রসব-পরবর্তী অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ ইত্যাদি। সন্তানের ক্ষেত্রে - গর্ভস্থ শিশুর পর্যাপ্ত বৃদ্ধি না হওয়া, নির্দিষ্ট সময়ের আগে প্রসব হয়ে যাওয়া, কম ওজনের শিশু জন্ম নেয়া ইত্যাদি।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>প্রতিকার ও করণীয়</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <ul style="text-align: left;"> <li> কোনো মেয়েকে ১৮ বছরের আগে বিয়ে দেয়া যাবে না।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> দুটির বেশি সন্তান না নেয়া এবং এই দুটি গর্ভধারণের মাঝে অন্তত দুই বছরের বেশি সময় থাকতে হবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> গর্ভধারণের আগে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো এবং রক্তে হিমোগ্লোবিন শতকরা ১০ গ্রামের কম থাকলে চিকিত্‍সকের পরামর্শ নিতে হবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>গর্ভকালীন সময়ে আমিষ, ভিটামিন ও আয়রনসমৃদ্ধ খাবার যেমন কলিজা, মাংস, ডিম, সবুজ শাকসবজি, মটরশুঁটি, শিম বা যেকোনো বিচি, কলা, পেয়ারা ইত্যাদি বেশি করে খেতে হবে। পাশাপাশি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অবশ্যই আয়রন ট্যাবলেট খেতে হবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>কোনো ইনফেকশন বা রোগ থাকলে দ্রুত চিকিত্‍সা করাতে হবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> গর্ভকালীন সময়ে নিয়মিত চেক-আপ এবং শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত প্রতি তিন মাসে অন্তত একবার করে হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা করাতে হবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>রক্তস্বল্পতা থাকলে চিকিত্‍সকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিত্‍সা করাতে হবে। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> একটি সুস্থ শিশুর জন্মের জন্য প্রধান শর্ত হলো মায়ের পূর্ণ সুস্থতা। তাই গর্ভবতী মায়ের সুস্থতা নিশ্চিত করতে হবে।</li> </ul> সূত্র: প্রিয় লাইফ <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

নারী স্বাস্থ্য গর্ভবতী নারীর রক্তস্বল্পতার কারণ ও প্রতিকার

গর্ভকালীন রক্তস্বল্পতা ভীষণ এক সমস্যা। উন্নয়নশীল দেশে প্রায় ৪০-৮০ শতাংশ গর্ভবতী নারী রক্তস্বল্পতায় ভোগে, বাংলাদেশে এদের সংখ্যা মোটা...

Read more »

যৌন মিলনের সময় নারীর ওপরে থাকা বিপদজ্জনক

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOPkZcywLexe3vil0ywtuStYhHdXrdVz5jFTWshc8aIOvqQacMbcrBxZBl2rsr6-p5yUr3L9ezLsoqe0bxJDiw8T6xmymu_TvfNY5k3sxYN0ba8jzjryAUN0nCYyAdUEvfBtKq8DeuQkL/s1600/jh.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> যৌন মিলনের সময় নারীর ওপরে থাকা অনেকের কাছেই আনন্দদায়ক হলেও নতুন গবেষণা তথ্যানুযায়ী, এটি মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। গবেষণার তথ্যানুযায়ী, মিলনের সময় নারী ওপরে থাকলে পূরুষের যৌনাঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। পূরুষের যৌনাঙ্গের ক্ষতি নিয়ে যারা ডাক্তারের কাছে গিয়েছেন, তাদের অর্ধেকের বেশির ক্ষেত্রে দেখা গেছে তাদের নারী পার্টনার উপরে অবস্থান করছিলেন। সম্প্রতি ব্রাজিলের গবেষকদের প্রকাশিত অ্যাডভান্সেস ইন ইউরোলজি-তে প্রকাশিত গবেষণা ফলাফলে জানা গেছে এ তথ্য।<br /> <br /> গবেষকদের মতে যৌনতায় সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থান হলো 'কাউগার্ল' নামে পরিচিত একটি পজিশন। অনেকে একে 'হর্সরাইডিং'-ও বলে থাকেন। এ পজিশনে নারী ওপরে থাকে। গবেষকরা জানিয়েছেন, 'কাউগার্ল' পজিশনে যৌনতার সময় আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। এ অবস্থানে পুরুষাঙ্গের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনাও সবচেয়ে বেশি থাকে।<br /> <br /> কাউগার্ল পজিশনে মূল সমস্যাটি হয় নিয়ন্ত্রণের ওপর। এ ক্ষেত্রে নারীর দেহের ওজন পুরুষাঙ্গের ওপর পড়ে, যার ফলে অনেক সময় সঠিকভাবে চাপ প্রয়োগ হয় না। ফলে এদিক-ওদিক হয়ে দুর্ঘটনা ঘটতে দেখা যায়। অন্যদিকে সাধারণভাবে প্রচলিত যৌনতার আসনগুলো কিছুটা নিরাপদ। বিশেষ করে যে আসনে পুরুষের ওপর পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে, তাই একে নিরাপদ বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। যৌনতার সময় যেসব আঘাত পাওয়ার ঘটনা ঘটে, সেগুলো এ গবেষণায় তালিকাবদ্ধ করা হয়। গত ১৩ বছরের পরিসংখ্যান এতে বিবেচনা করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, সবচেয়ে বেশি আঘাতের ঘটনা ঘটে কাউগার্ল পজিশনে। এ অবস্থানে প্রায় অর্ধেক আঘাত পাওয়ার ঘটনা ঘটে। এরপরের অবস্থান রয়েছে বহুল প্রচলিত 'ম্যান অন টপ' অবস্থান। এ অবস্থায় যৌনতায় ২১ ভাগ আঘাত পাওয়ার ঘটনা ঘটে।<br /> <br /> যৌনতায় আঘাত পাওয়াদের গড় বয়স ৩৪ বছর। প্রাথমিকভাবে এ সমস্যায় পতিত ব্যক্তিরা প্রাথমিতভাবে যন্ত্রণার কথা জানান। এরপর সাধারণত ছয় ঘণ্টা অপেক্ষা করেও যদি অবস্থার উন্নতি না হয় তখন তারা চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন।<br /> <br /> সূত্র: ডেইলি মেইল</div> </div>

নারী যৌন মিলনের সময় নারীর ওপরে থাকা বিপদজ্জনক

যৌন মিলনের সময় নারীর ওপরে থাকা অনেকের কাছেই আনন্দদায়ক হলেও নতুন গবেষণা তথ্যানুযায়ী, এটি মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। গবেষণার তথ্যানু...

Read more »

নারীদের অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার দারুণ সহজ উপায়

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0VoWd7Oi3-RKskqlsYH_PGwdCURNINWhtQCo0VgYF_zxo4PpARXCna6c0W00E2BATwFAxDpDPlNXCJImESvCksoCVBAoK8wnR9uJpulfPIRBPS4dfIE4Vato0Tq4hTZ_W9LxVr96po6E/s1600/image-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0VoWd7Oi3-RKskqlsYH_PGwdCURNINWhtQCo0VgYF_zxo4PpARXCna6c0W00E2BATwFAxDpDPlNXCJImESvCksoCVBAoK8wnR9uJpulfPIRBPS4dfIE4Vato0Tq4hTZ_W9LxVr96po6E/s1600/image-1.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাঁদের মাঝে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা সহ হতে পারে আরও নানান রকমের শারীরিক সমস্যা। কিন্তু কী করবেন? জেনে নিন অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করা ২টি দারুণ ঘরোয়া চিকিৎসা। দুটোর মাঝে যে কোন একটি পালন করুন মাত্র ১ মাস। পিরিয়ডের সমস্যা চিরকালের জন্য দূরীভূত হবে। আর এই চিকিৎসায় ব্যবহার করা হবে আদা, দারুচিনি, দুধের মত সাধারণ ও সহজলভ্য সব উপাদান. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>আদার ব্যবহার</b><br />বহু গুণের এই আদা কেবল সর্দি কাশি সারাতেই কাজে লাগে না, পিরিয়ডকে নিয়মিত করতেও এর জুড়ি নেই। কীভাবে ব্যবহার করবেন এই আদা?<br /></div> <ul style="text-align: left;"> <li>   ১ কাপ পানি নিন। এতে ১ চা চামচ মহি আদা কুচি ৫ থেকে ৭ মিনিট ফুটিয়ে নিন।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>    সামান্য চিনি বা মধু যোগ করুন।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>   এই পানীয়টি পান করুন দিনে ৩ বার, খাবার খাওয়ার পর।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> ১ মাস নিয়মিত পান করুন, পিরিয়ড নিয়মিত হয়ে যাবে নিশ্চিত।</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>দারুচিনিতে হবে জাদু</b><br />পিরিয়ডকে নিয়মিত করতে দারুচিনি আরেকটি দারুণ কার্যকরী উপাদান। এই দারুচিনি ব্যবহার করে পিরিয়ড জনিত ব্যথা হতেও মুক্তি পেতে পারবেন আপনি। কীভাবে ব্যবহার করবেন?</div> <ul style="text-align: left;"> <li>   আধা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো যোগ করুন এক গ্লাস দুধে। সাথে দিতে পারেন মধু। এই মিশ্রণ পান করুন ৪ থেকে ৫ সপ্তাহ। পিরিয়ড নিয়ে সমস্যা কেটে যাবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>   পান করতে পারেন দারুচিনি চা, দৈনিক এক টুকরো দারুচিনি চিবালেও কাজে দেবে। তবে খেয়াল রাখবেন, দারুচিনি যেন হয় খাঁটি।</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /><br /></div> </div> <!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-ThQnCctoGNI%2FVL_Qqz841lI%2FAAAAAAAAAwE%2F7o398owVg14%2Fs1600%2Fimage-1.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0VoWd7Oi3-RKskqlsYH_PGwdCURNINWhtQCo0VgYF_zxo4PpARXCna6c0W00E2BATwFAxDpDPlNXCJImESvCksoCVBAoK8wnR9uJpulfPIRBPS4dfIE4Vato0Tq4hTZ_W9LxVr96po6E/s1600/image-1.jpg" -->

নারী নারীদের অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার দারুণ সহজ উপায়

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাঁদের মাঝে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। অনিয়ম...

Read more »

নারীদের যৌনমিলনের ক্ষমতা কখন বৃদ্ধি পায়

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOGvMYXNfF9Awi5w_xg03w5F278Jgo4YUgDCr28LHinmjWA_FktwqUrZK_y7WQBFH-ZyqOrJPwLHiBqKiA_Gf_B52RQWdiuuJfUCqmRQCslglyUYJlHm3CXpCJOFDOaXAzWB_zigsc1A3g/s1600/gomup29b+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOGvMYXNfF9Awi5w_xg03w5F278Jgo4YUgDCr28LHinmjWA_FktwqUrZK_y7WQBFH-ZyqOrJPwLHiBqKiA_Gf_B52RQWdiuuJfUCqmRQCslglyUYJlHm3CXpCJOFDOaXAzWB_zigsc1A3g/s1600/gomup29b+copy.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> সম্প্রতি সান ফ্রান্সিসকোতে হওয়া এক সমীক্ষার মাধ্যমে বলা হয়েছে, নারীদের যৌন উত্তেজনা চরমে পৌঁছায় ২৬ বছর বয়সে। আর পুরুষদের যৌনতা চরমে পৌঁছায় ৩২ বছরের পর। তবে সমীক্ষাটি বেশি বড় আকারের ছিল না। এই সমীক্ষায় ১৮-৬৫ বছর বয়সের মাত্র এক হাজার প্রাপ্তবয়স্কের মতামত নেওয়া হয়। আয়োজনটির উদ্যোক্তা আটলান্টার সেক্স খেলনা প্রস্তুতকারক কোম্পানি লাভহানি ডটকম। অন্যদিকে এই সমীক্ষায় এটাও বলা হয় যে, সান ফ্রান্সিসকোর নারীরা তাদের জীবনে ২৪ বছর বয়সেই সবচেয়ে বেশি যৌনতা উপভোগ করেন। সে ক্ষেত্রে পুরুষরা যৌনতার আস্বাদ গ্রহণ করেন ২৭ বছরের পরবর্তী সময়ে। </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> সমীক্ষায় দেখা যায়, অধিকাংশ নারীই যৌনতার প্রথম স্বাদ গ্রহণ করেছেন ১৮ বছরের পর। কিন্তু সেক্ষেত্রে আবার পুরুষরা ১৭ বছরের গোড়ার দিকেই প্রথম যৌনতা উপভোগ করেছেন। দেখা যায়, পুরুষদের প্রথম যৌন অনুভূতি উপভোগ করার পর প্রায় ১৫ বছর পরে তারা যৌনতাকে সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন। কিন্তু সে ক্ষেত্রে নারীরা প্রথম যৌনতার আস্বাদ নেওয়ার ১০ বছর পরেই যৌনতাকে চূড়ান্তভাবে উপভোগ করতে পারেন।<br /><br />তথ্যসূত্র: ইকোনোমিক টাইমস<br /></div> </div>

নারী নারীদের যৌনমিলনের ক্ষমতা কখন বৃদ্ধি পায়

সম্প্রতি সান ফ্রান্সিসকোতে হওয়া এক সমীক্ষার মাধ্যমে বলা হয়েছে, নারীদের যৌন উত্তেজনা চরমে পৌঁছায় ২৬ বছর বয়সে। আর পুরুষদের যৌনতা চরমে পৌ...

Read more »

নারীদের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে এবার স্মার্টপণ্য

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDwQefIJQMgyEf5y5zJwTbBt6zwJ7YIA_5cPEGvSYRylNutAim16Vun0SouDnnVUoSlQD7XyGVz1HLK4GDMj9YubCUyKqKhp_pzDa-IlgXiQ0o7Toet8JmmuLmq4bu_PSmmWCuwzY6GLBb/s1600/Screenshot_20+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDwQefIJQMgyEf5y5zJwTbBt6zwJ7YIA_5cPEGvSYRylNutAim16Vun0SouDnnVUoSlQD7XyGVz1HLK4GDMj9YubCUyKqKhp_pzDa-IlgXiQ0o7Toet8JmmuLmq4bu_PSmmWCuwzY6GLBb/s1600/Screenshot_20+copy.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> নারীরা তাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য হরেক রকমের স্বর্ন,অলংকার, পরে থাকেন।  আর এবার এটি যদি হয় কোন এক স্মার্টপণ্য । অবাক হবার মত কিছু নয় বর্তমানে এরকম অনেক স্মার্টপণ্য বাজারে পাওয়া যায়। তবে নারীবান্ধব স্মার্টপণ্য তেমনটা দেখা যায় না। তবে কিকস্টার্টার নারী বান্ধব স্মার্টপণ্য তৈরির উদ্যোগ নিয়েছে। ইয়ার-ও-স্মার্ট নামে তারা স্মার্ট জুয়েলারি তৈরির উদ্যোগ নিয়েছে। ইয়ার-ও-স্মার্ট হচ্ছে একজোড়া স্মার্ট কানের দুল যা ব্যবহারকারীর স্মার্টফোনের সঙ্গে ব্লুটুথের মাধ্যমে সংযোগ রক্ষা করবে। এটি ব্যবহারকারীর হার্ট রেট, ক্যালরি ও কার্যকারিতার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করবে। এটি দেখতে ছোট ও সাধারণ কানের দুলের মতো। তবে ছোট হলেও এর ভেতরে সব সেন্সর রয়েছে। ফিটনেস ব্যান্ডে যে পিপিজি  (ফোটোপ্লোইসমোগ্রাম) প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয় সেটিই ব্যবহার করে এই স্মার্ট কানের দুল ব্যবহারকারীর রক্তের প্রবাহ মেপে হার্ট রেট সংগ্রহ করবে।    <b>সূত্র: ইয়াহু নিউজ।</b></div> </div>

নারী নারীদের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে এবার স্মার্টপণ্য

নারীরা তাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য হরেক রকমের স্বর্ন,অলংকার, পরে থাকেন।  আর এবার এটি যদি হয় কোন এক স্মার্টপণ্য । অবাক হবার মত কিছু নয় ...

Read more »

যে সব দেশের নারীরা সবচেয়ে বেশি ধর্ষণের শিকার হয়

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQZyTIxV-nzvMeR2iiOQYBSY4n7FKRf0GKb5mU9NliLpYgJiXsEE3waBVhlQcWWu1ru0GMJ-N3czo55p-01Xixjd1cT-p9aAo5BBISHX24MIx40qGgEb3XwSMpnD9F7uW33oexJBkPo4-v/s400/Ref.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> অবাক করা ব্যাপার হলেও সত্যি যে বিশ্বের তথাকথিত উন্নত কিছু দেশ যেমন যুক্তরাষ্ট্র, সুইডেন, ফ্রান্স, কানাডা, যুক্তরাজ্য এবং জার্মানি নিমজ্জিত ধর্ষণের মতো ঘৃণ্য অপরাধে।<br /> <br /> <b>১০. ইথিওপিয়া</b><br /> এ তালিকার দশম অবস্থানে আছে ইথিওপিয়া। নারীর প্রতি সহিংসতায় অন্যতম এই দেশটি। জাতিসংঘের একটি জরিপে উঠে এসেছে যে এ দেশের প্রায় ৬০ ভাগ নারী যৌন সহিংসতার শিকার। ধর্ষণ খুবই গুরুতর একটি সমস্যার আকার নিয়েছে সেখানে। অপহরণ করে বিয়ে করার কারণে ইথিওপিয়া কুখ্যাত এবং এই ব্যাপারটি সেদেশেই সবচাইতে বেশি হয়। সেখানে অনেক জায়গায়ই পুরুষরা বন্ধুবান্ধব নিয়ে কোনো মেয়ে বা মহিলাকে উঠিয়ে নিয়ে যায় এবং তারা ঘোড়া ব্যবহার করাতে পালাতে সুবিধা হয়। ইথিওপিয়ায় এটা খুব সাধারণ ঘটনা। অপহরণকারী এরপর তার কনেকে ধর্ষণ করে চলে যতদিন না সে অন্তঃসত্ত্বা হয়। ১১ বছরের কন্যাশিশুও ছাড়া পায় না তাদের হাত থেকে। এছাড়া ইথিওপিয়ার মিলিটারিরাও এই অপরাধে অভিযুক্ত।<br /> <br /> <b>৯. শ্রীলঙ্কা</b><br /> শ্রীলঙ্কার নিরাপত্তা বাহিনী এখন পর্যন্ত সন্দেহভাজনদের ধর্ষণ ও নির্যাতন চালিয়ে যাচ্ছে। সম্প্রতি অভিযোগ এসেছে যে সিভিল ওয়ার শেষ হয়ে যাওয়ার ৪ বছর পরেও শ্রীলঙ্কার নিরাপত্তা বাহিনী অত্যাচার ও ধর্ষণ চালিয়ে যাচ্ছে। পুরুষ ও সহিংসতা বিষয়ে জাতিসংঘের একটি মাল্টি কান্ট্রি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে শ্রীলঙ্কার ১৪.৫ শতাংশ পুরুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ধর্ষণ করেছে। ৪.৯ শতাংশ পুরুষ গতবছর ধর্ষণ করেছে। ২.৭ শতাংশ পুরুষ অন্য পুরুষকে ধর্ষণ করেছে। ১.৬ শতাংশ পুরুষ কোনো গণধর্ষণে অংশ নিয়েছে। ধর্ষণকারীদের মধ্যে ৯৬.৫ শতাংশ পুরুষ কোনো আইনি প্রশ্নের মুখোমুখি হয়নি। ৬৫.৮ শতাংশ ধর্ষক কোনোরকম উদ্বেগ বোধ করেনি বা অপরাধবোধে ভোগেনি। ৬৪.৯ শতাংশ একবারের বেশি ধর্ষণ করেছে এবং ১১.১ শতাংশ ধর্ষক ৪ বা তার অধিক শিশু ও নারী ধর্ষণ করেছে।<br /> <br /> <b>৮. কানাডা</b><br /> অষ্টম অবস্থানে আছে কানাডা। এটি এমন একটি দেশ যেখানে শাস্তি প্রদান করা হয়। এ দেশে রিপোর্টেড কেসের সংখ্যা ২৫ লাখ ১৬ হাজার ৯শ ১৮ এবং মোট রেপ কেসের তা মাত্র ৬ ভাগ। প্রতি ৩ জন নারীর মধ্যে ১ জন নারী যৌন হয়রানির শিকার হয় কিন্তু মাত্র ৬ শতাংশ পুলিশে রিপোর্ট করা হয়। জাস্টিস ইন্সটিটিউট অব ব্রিটিশ কলাম্বিয়ার মতে প্রতি ১৭ জন নারীর ১ জন ধর্ষিত হয়েছে, ৬২ শতাংশ ধর্ষিতা শারীরিকভাবে আহত হয়েছে এবং ৯ শতাংশ ধর্ষিতা মার খেয়েছে ও তাদেরকে বিকৃত করে দেয়া হয়েছে।<br /> <br /> <b>৭. ফ্রান্স</b><br /> ১৯৮০ সাল পর্যন্ত ফ্রান্সে ধর্ষণ কোনো অপরাধ হিসেবে বিবেচিত হতো না। নারীর অধিকার ও নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য আইন প্রণয়ন খুব সাম্প্রতিক ঘটনা। মাত্র ১৯৮০ সালে ধর্ষণকে অপরাধ হিসেবে বিবেচনায় নিয়ে আইন পাশ হয়। এর আগে ঊনবিংশ শতাব্দীর মোরাল কোড অনুযায়ী ডিক্রী জারি করা হতো। যৌন হয়রানির বিরুদ্ধে একটি আইন অনুমোদন পায় ১৯৯২ সালে এবং নৈতিক হয়রানির বিরুদ্ধে আরেকটি পায় ২০০২ সালে। নারীর ওপর সহিংসতা প্রতিরোধে শেষ বিলটি পাশ হয় গতবছর। সরকারি হিসাবে প্রতি বছর দেশটিতে ৭৫,০০০ ধর্ষণ সংঘটিত হয়। মাত্র ১০ ভাগ নির্যাতিতা অভিযোগ দাখিল করেছে। ৩৭ লাখ ৭১ হাজার ৮শ ৫০টি দাখিলকৃত ধর্ষণের হিসাব নিয়ে ফ্রান্স এ তালিকায় সপ্তম।<br /> <br /> <b>৬. জার্মানি</b><br /> এখন পর্যন্ত প্রায় ২ লাখ ৪০ হাজার নারী ও শিশু ধর্ষণের ফলে মৃত্যুমুখে পতিত হয়েছে জার্মানিতে। এ বছর জার্মানিতে রিপোর্ট করা হয়েছে ৬৫ লাখ ৭ হাজার ৩শ ৯৪টি রেপ কেস যা একটা বিরাট সংখ্যা। জার্মান ক্যাথলিক সরকার ধর্ষিতাদেরকে মর্নিং আফটার পিল খাওয়ার অনুমতি দিয়েছে। প্রযুক্তিতে ক্রমবর্ধমান এই দেশটি আসলে মানবিকতায় পিছিয়ে যাচ্ছে।<br /> <br /> <b>৫. যুক্তরাজ্য</b><br /> অনেকেই একটি উন্নত দেশ হিসেবে যুক্তরাজ্যে থাকতে চায়, অন্তত বেড়ানোর জন্য হলেও যেতে চায়। কিন্তু তারা হয়ত অবগত না যে ধর্ষণের মতো অপরাধে সাংঘাতিকভাবে ডুবে আছে এই দেশ। ২০১৩ সালের জানুয়ারিতে দেশটির মিনিস্ট্রি অব জাস্টিস, অফিস ফর ন্যাশনাল স্ট্যাটিস্টিক্স এবং হোম অফিস যুক্তরাজ্য ও ওয়েলসে সংঘটিত যৌন সহিংসতার ওপর একটি বুলেটিন একসঙ্গে প্রকাশ করে। রিপোর্টে বলা হয়- প্রতি বছর গড়ে ৮৫,০০০ নারী ধর্ষিত হয়। ৪ লাখের ওপরে নারী শারীরিকভাবে লাঞ্ছিত হয়। প্রতি ৫ জন (১৬-৬৫ বছর বয়সী) নারীর মধ্যে একজন কোনো না কোনো যৌন হয়রানির শিকার হয়েছেন জীবনে।<br /> <br /> <b>৪. ভারত</b><br /> ভারতে যৌন হয়রানি ক্রমশ বাড়ছে। নারীর প্রতি সংঘটিত অপরাধের মধ্যে ধর্ষণ সেখানে অন্যতম। ন্যাশনাল ক্রাইম রিপোর্টস ব্যুরোর তথ্য অনুযায়ী ২০১২ সালে ২৪,৯২৩টি রেপ কেস রিপোর্ট করা হয়, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে অলিখিত কেসগুলো মিলিয়ে হিসাব করলে এই সংখ্যা অনেক বেড়ে যাবে। এর মধ্যে ২৪,৮৭০টি ধর্ষণ সংঘটিত হয়েছে অভিভাবক/পরিবার, আত্মীয়, প্রতিবেশী ও পরিচিত মানুষ দ্বারা, ৯৮ ভাগ ধর্ষকই ছিল ধর্ষিতার পরিচিত। সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী প্রতি ২২ মিনিটে ভারতে একটি করে নতুন রেপ কেস রিপোর্ট করা হয়।<br /> <br /> <b>৩. সুইডেন</b><br /> ইওরোপে সবচেয়ে বেশি ধর্ষণ রিপোর্ট করা হয় সুইডেনে। এখানে প্রতি ৪ জন নারীর ১ জন ধর্ষণের শিকার হয়। ২০১০ সালের মধ্যে সুইডিশ পুলিশের তথ্য অনুযায়ী প্রতি ১ লাখ অধিবাসীর মধ্যে ৬৩ ভাগ এর শিকার হয়। ২০০৯ সালে ১৫,৭০০ রেপ কেস রিপোর্ট করা হয় যা ২০০৮ সালের চেয়ে ৮ শতাংশ বেশি। এর মধ্যে ৫,৯৪০টি ছিল ধর্ষণ এবং ৭,৫৯০টি যৌন হয়রানির যার ভেতরে গোপন চিত্র প্রকাশ করে দেয়া অন্তর্ভুক্ত। ২০০৯ সালে দেখা যায় যৌন অপরাধ এর আগের ১০ বছরের চাইতে ৫৮ শতাংশ বেড়ে গেছে। ইওরোপিয় ইউনিয়নের তথ্য অনুযায়ী রিপোর্ট করা হয়েছে এমন রেপ কেস পুরো ইওরোপের মধ্যে সুইডেনে সবচাইতে বেশি।<br /> <br /> <b>২. সাউথ আফ্রিকা</b><br /> ২০১২ সালে ৬৫,০০০ ধর্ষণ এবং আরো অনেক যৌন হয়রানির অভিযোগ দাখিল করা হয়। দেশটিকে পৃথিবীর ‘ধর্ষণের রাজধানী’ নামে আখ্যায়িত করা হয়েছে। কমিউনিটি অব ইনফরমেশন, এমপাওয়ারমেন্ট অ্যান্ড ট্রান্সপারেন্সি থেকে ৪০০০ নারীকে প্রশ্ন করা হয়। প্রতি ৩ জনের মধ্যে ১ জন উত্তর দেয় যে এর আগের বছর সে ধর্ষিত হয়েছে। মেডিকেল রিসার্চ কাউন্সিলের এক জরিপে দেখা গেছে যে ২৫ ভাগের বেশি সাউথ আফ্রিকান পুরুষ ধর্ষণ করেছে, এদের মধ্যে প্রায় অর্ধেকই বলেছে যে তারা একের অধিক নারীকে ধর্ষণ করেছে। যারা স্বীকার করেছে তাদের প্রতি ৪ জনের মধ্যে ৩ জনই বলেছে যে তাদের টিনএজ বয়সে তারা এই আক্রমণ করেছে। শিশু ধর্ষণে অন্যতম সাউথ আফ্রিকা। ধর্ষণের অপরাধে সাজা হয় মাত্র ২ বছর।<br /> <br /> <b>১. যুক্তরাষ্ট্র</b><br /> বিশ্বের সুপার পাওয়ার যুক্তরাষ্ট্র ধর্ষণের দিক দিয়েও প্রথম। ৯৯ ভাগ ধর্ষকই পুরুষ। যারা শিকার তাদের মধ্যে ৯১ ভাগ নারী এবং ৯ ভাগ পুরুষ। ব্যুরো অব জাস্টিস স্ট্যাটিস্টিক্স এর তথ্য এগুলো। ন্যাশনাল ভায়োলেন্স এগেইন্সট উইমেন সার্ভের তথ্য অনুযায়ী প্রতি ৬ জনের মধ্যে ১ জন আমেরিকান নারী এবং প্রতি ৩৩ জনের মধ্যে ১ জন পুরুষ সারাজীবনে একবার অন্তত ধর্ষণের প্রচেষ্টা বা সম্পূর্ণ ধর্ষণের শিকার হয়েছে। কলেজে যাওয়ার বয়সী মেয়েদের এক চতুর্থাংশের বেশি তাদের ১৪ বছর বয়সের পর থেকে এই প্রচেষ্টা বা ধর্ষণের শিকার হয়েছে। মাত্র ১৬ শতাংশ কেস দাখিল হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রে ঘরের বাইরের তুলনায় ঘরের ভেতরে ধর্ষণের ঘটনা বেশি হয়।<br /> <br /> <br /> তথ্যসূত্রঃ ওয়ান্ডারলিস্ট.কম</div> </div>

নারী যে সব দেশের নারীরা সবচেয়ে বেশি ধর্ষণের শিকার হয়

অবাক করা ব্যাপার হলেও সত্যি যে বিশ্বের তথাকথিত উন্নত কিছু দেশ যেমন যুক্তরাষ্ট্র, সুইডেন, ফ্রান্স, কানাডা, যুক্তরাজ্য এবং জার্মানি নিমজ...

Read more »

গর্ভাবস্থায় নারীদের বেশি পানি পান করা প্রয়োজন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLMU0lVeYNpV45SrvfVHiVJnonmidim-WKX95HQGYoIeu6JCfCBzETNPYiK71ofJSBnIxMdMTMZ7b38RWqgpG3IaUfvZQ1uTWW73G9BzppkSsaqbViGkOIi1o0g_ZAK4PwVXcftJFqZ2oe/s1600/Preg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLMU0lVeYNpV45SrvfVHiVJnonmidim-WKX95HQGYoIeu6JCfCBzETNPYiK71ofJSBnIxMdMTMZ7b38RWqgpG3IaUfvZQ1uTWW73G9BzppkSsaqbViGkOIi1o0g_ZAK4PwVXcftJFqZ2oe/s320/Preg.jpg" width="240" /></a></div>  শুধু মাত্র গর্ভাবস্থায় যে বেশি করে পানি পান করতে হবে, ব্যাপারটা তা নয়। বরং সুস্থ থাকতে হলে সবসময়ই বেশি করে পানি পান প্রয়োজন। কিন্তু যখন কোন নারী গর্ভবতী হন, তখন তাকে স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় আরও বেশি করে পানি খেতে হবে। কারণ গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাসে যে বমিভাব দেখা যায় তা হল আসলে মা ও ভ্রুনের পানি খাওয়ার সংকেত। ভ্রুনের কোষ বৃদ্ধির জন্য যে পানি দরকার তা মায়ের শরীর থেকেই আসে। এছাড়া পানির আরও অনেক প্রয়োজনীয়তা আছে গর্ভকালে। গর্ভাবস্থায় পানির সাহায্য নিয়েই খাদ্য ও পুষ্টি রক্তের মধ্যে দিয়ে ভ্রুনের শরীরে পৌঁছায়। চলুন তাহলে জেনে নিই গর্ভাবস্থায় পানির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আরও কিছু বিষয়।<br /><br /> <ul style="text-align: left;"> <li>গর্ভাবস্থায় সাধারণ অসুখ, মূত্রাশয় সংক্রমণ, কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শরোগ, এই ধরণের সমস্যা গুলো পানি খেয়েই রোধ করা যায়।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>পানি শূন্যতার জন্য ডেলিভারির সময় কনট্রেবসন বেশি হতে পারে এবং লেবার পেইনও তাড়াতাড়ি শুরু হয়।  </li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>ইউটেরাসে এমিউনিটি ফ্লুইডে (যার বেশির ভাগ পানি) সারাদিন ধরেই পানির বদল হতে থাকে। তাই গর্ভাবস্থায় প্রচুর পরিমানে পানি খাওয়া প্রয়োজন।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li>বুকের দুধ তৈরির জন্য শরীরে যথেষ্ট পরিমানে পানির প্রয়োজন। তাই পানি পান করতে হবে প্রচুর পরিমানে।</li> </ul> <br />      তথ্য সুত্রঃ babycenter<br /></div>

নারী গর্ভাবস্থায় নারীদের বেশি পানি পান করা প্রয়োজন

 শুধু মাত্র গর্ভাবস্থায় যে বেশি করে পানি পান করতে হবে, ব্যাপারটা তা নয়। বরং সুস্থ থাকতে হলে সবসময়ই বেশি করে পানি পান প্রয়োজন। কিন্তু যখন ...

Read more »

নারীদের "ব্রা" সম্পকে কিছু কথা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr9nLqp9-LtyYJdwMT7SVxfNVjF0FnTYrw-It9OXQfan6uQt8musrbetf_V06iXyJgvtLuV0p6ZYp4-VwDlrOfiLJu0_bgAiLjTh4KLF9zjxhEfjdvCYEI_U6NGmNj-vvB0TAlL7YQfUYY/s1600/Bra.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr9nLqp9-LtyYJdwMT7SVxfNVjF0FnTYrw-It9OXQfan6uQt8musrbetf_V06iXyJgvtLuV0p6ZYp4-VwDlrOfiLJu0_bgAiLjTh4KLF9zjxhEfjdvCYEI_U6NGmNj-vvB0TAlL7YQfUYY/s320/Bra.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> নারীর দৈনন্দিন জীবনের সবচাইতে পোশাকগুলোর মাঝে সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ব্রা। এটা এমন এক পোশাক, যেটা প্রত্যেক নারী প্রতিদিনই ব্যবহার করেন। শুধু সৌন্দর্য নয়, নারীর স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও একটি বড় বিষয় এই ব্রা। সঠিক মাপের ব্রা পরছেন তো? কীভাবে বুঝবেন এটাই সঠিক ও স্বাস্থ্যসম্মত ব্রা আপনার জন্য? কেন নিজের ব্রাগুলোকে করতে হবে বিশেষ যত্ন? আর কেনই বা এই পোশাকটি সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরী? প্রশ্নগুলোর জবাব খুঁজে নিতে পারেন এই ফিচার থেকে। জেনে রাখুন ব্রা-কে ঘিরে ৬টি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>১) অতিরিক্ত ঢিলেঢালা ব্রা পরার অভ্যাস ত্যাগ করুন</b><br />অনেকেই আছেন যে বেশী আরাম খুঁজতে গিয়ে একেবারে ঢিলেঢালা ব্রা পরিধান করেন। যাকে বলে রীতিমত কোনরকম ব্রা পরা। এই কাজটি মোটেও করবেন না। মনে রাখবেন, ব্রা পোশাকটির কাজ হচ্ছে বাইরের আঘাত থেকে আপনার স্তনের সুরক্ষা, স্তনের আকার-আকৃতি ঠিক রাখতে সহায়তা করা এবং পোশাক পরার পর আপনাকে সুন্দর দেখানো। যদি আপনি বেশী ঢিলেঢালা ব্রা পরেন, তাহলে এগুলোর কোন উদ্দেশ্যই সফল হয় না। তাই ঢিলেঢালা ব্রা পরার বাজে অভ্যাসটি ত্যাগ করুন।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>২) ২/১ টি নয়, সপ্তাহের ৭ দিনের জন্য কমপক্ষে ৭টি ব্রা চাই</b><br />আপনি একই পোশাক, প্যান্টি বা মোজা একটানা বেশিদিন পরেন না কেন? স্বভাবতই এগুলো ঘামে ভেজে প্রতিদিন। দুর্গন্ধ তো হয়ই, সাথে হয় বাড়তি দুর্গন্ধ। ঠিক একই কারণে একটি ব্রা পর পর দুদিন পরবেন না কখনোই। সপ্তাহের সাতদিনের জন্য কমপক্ষে ৭টি ব্রা রাখুন। বেশিরভাগ নারীই ব্রা প্রতিদিন ধোয়ার কাজটি করেন না। কিন্তু একটি ব্রা একদিন পরার পর ধুয়ে ফেলাটাই সবচাইতে ভালো আপনার জন্য।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>৩) কীভাবে বুঝবেন মাপটি ঠিক আছে?</b></div> <div style="text-align: justify;"> ব্রা বেশী টাইট তো পরা যাবেই না, বেশী ঢিলেঢালাও পরা যাবে না। কীভাবে বুঝবেন মাপটি সঠিক আছে? ব্রায়ের দুটি কাপের মাঝে যে জায়গাটি থাকে, এই জায়গাটি লেগে থাকবে আপনার ত্বকের সাথে। একটুও ফাঁক থাকবে না। এবং ব্রায়ের ফিতাগুলো আপনার ত্বক কেটে বসে যাবে না। তাহলেই বুঝবেন মাপটি সঠিক।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>৪) একটু যত্ন নিয়ে পরিষ্কার</b></div> <div style="text-align: justify;"> ব্রা যে প্রতিদিন ধুতে হবে, সেটা আগেই বলেছি। প্রতিদিন ধোয়ার পাশাপাশি এই পোশাকটি নিয়ে একটু বিশেষ যত্নশীল হলে আপনার জন্যই ভালো। ওয়াশিং মেশিনে না ধুয়ে হাতে ধোবেন, পারলে ক্ষারীয় সাবান ব্যবহার না করে কোন মাইলড ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন, যেগুলো বাচ্চাদের পোশাক ধোবার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এঁটে আপনার ত্বক থাকবে ভালো, ব্রাগুলো টিকবেও বহুদিন।</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br />৫) ব্রা-এর সাইজ পরিবর্তিত হতেই পারে</b></div> <div style="text-align: justify;"> প্রতিবার ব্রা কেনার সময়ই নিজের ব্রা সাইজ একবার যাচাই করে নিন। কারণ স্তনের আকার পরিবর্তিত হতে পারে, বাড়তে বা কমতে পারে আপনার ওজন। তাছাড়া ব্র্যান্ড ভেদেও সাইজ গড়মিল।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>৬) রাখুন একটু গুছিয়ে</b> </div> <div style="text-align: justify;"> ব্রা গুলো কি অন্য পোশাকের সাথেই রাখেন? এই কাজটি করবেন না। ব্রা, প্যান্টি ইত্যাদি একান্ত ব্যক্তিগত পোশাকগুলো আলাদা একটি ড্রয়ারে রাখুন। এতে কাপড়গুলো পরিষ্কার থাকবে বেশী। ব্রা রাখার সময় হুক টকে রাখুন।</div> <div style="text-align: justify;"> <br />সূত্র:  হাফিংটন পোষ্টে প্রকাশিত একটি প্রবন্ধের আলোকে</div> </div>

নারী নারীদের "ব্রা" সম্পকে কিছু কথা

নারীর দৈনন্দিন জীবনের সবচাইতে পোশাকগুলোর মাঝে সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ব্রা। এটা এমন এক পোশাক, যেটা প্রত্যেক নারী প্রতিদিনই ব্যবহার কর...

Read more »

মায়ের কাছ থেকে শেখা গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv1iJPy4wP8PDsOtTKdY3Bg-mJBLjETt95CfEuojHhen6YosrFDh-qZ_XiiFgbV2VMl6VClW6hfB1J9E5fyHQMr-sxNhyPLXTNaYar8N5_FInlo7R0v2vodwk727hgzanpYTshIBsDF0b9/s1600/Mother.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv1iJPy4wP8PDsOtTKdY3Bg-mJBLjETt95CfEuojHhen6YosrFDh-qZ_XiiFgbV2VMl6VClW6hfB1J9E5fyHQMr-sxNhyPLXTNaYar8N5_FInlo7R0v2vodwk727hgzanpYTshIBsDF0b9/s320/Mother.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;">  এই পৃথিবীতে যে কোন সন্তানের আদর্শ শিক্ষক হলেন মা। জন্মের পর প্রতিটি সন্তানই মায়ের কাছ থেকে জীবনের প্রয়োজনীয় পাঠ শিখে বেড়ে উঠে। মা আমাদের শিক্ষা দেন কোনটা ভালো আর কোনটা খারাপ। মা আমাদের জন্য সেই সব কিছু করেন যা আমাদের জন্য মঙ্গল বয়ে আনে। জীবনে চলার পথে মায়ের দেয়া অনেক আদেশ, উপদেশ আমাদের কাজে আসে। প্রতি পদে কাজে আসে মায়ের দেয়া নানান শিক্ষা ও আদর্শ। আসুন, আজ আলোচনা হোক মায়ের কাছ থেকে পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ৬টি শিক্ষা বিষয়ে। এই কাজগুলো মা আমাদের জন্য করেন, আমরা হয়তো সেভাবে লক্ষ্য করি না। কিন্তু একটু মন দিলেই বুঝব যে কি অপরিসীম ভালোবাসা লুকিয়ে আছে এর মাঝে।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTNzvOgYtUVYnrWZNYimWoP_SKd-hLVcNL5PIkYYKxkiqWX60cCi4zi68wujJ7BOKCj_F6MvOdQzbKBBElE54gYAHACMxUVgxerDX30OVvKfeM9Q9mT2CxReOKptvXDmqPCAIN1RxR5MVF/s1600/Kove.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTNzvOgYtUVYnrWZNYimWoP_SKd-hLVcNL5PIkYYKxkiqWX60cCi4zi68wujJ7BOKCj_F6MvOdQzbKBBElE54gYAHACMxUVgxerDX30OVvKfeM9Q9mT2CxReOKptvXDmqPCAIN1RxR5MVF/s320/Kove.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>সন্তানই সবকিছু</b></div> <div style="text-align: justify;"> প্রতিটি মায়ের কাছেই তার সন্তানের মূল্য অনেক বেশি। কারণ মা জানেন মায়ের মত করে তার সন্তানকে একমাত্র বাবা ছাড়া অন্য কেউ বুঝতে পারবেন না। বেশির ভাগ সময়ই সন্তানেরা মায়ের উপর নির্ভরশীল হয়ে থাকে। তাদের সমস্ত আবদার, চাহিদা থাকে মায়ের কাছেই। আর তাই একজন মায়ের কাছে তার সন্তান এর প্রাধান্য অনেক বেশি।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>যে কোন কাজ জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ</b></div> <div style="text-align: justify;"> আমাদের জীবনে আমরা যে কোন কাজ করে থাকিনা কেন তা অবশ্যই গুরুত্বের সাথে করা উচিৎ। এই শিক্ষাটি আমরা আমাদের মায়ের কাছ থেকে শিখি। কারণ মা আমাদের ছোটবেলা থেকেই শিক্ষা দেন যে কোন কাজ অসমাপ্ত না রাখতে, যে কোন কাজকে গুরুত্বের সাথে শেষ করতে।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>বন্ধু থাকা ভালো তবে পরিবারই সবকিছু</b></div> <div style="text-align: justify;"> জীবনে চলতে হলে বন্ধু থাকা খুব প্রয়োজন। বন্ধু আমাদের জীবনে যে কোন কাজে আসে। ভালো সময়ে, বিপদে অনেক ভালো বন্ধুরা আমাদের সহযোগিতা করে থাকে। কিন্তু মনে রাখতে হবে যে পরিবারের স্থান বন্ধুদের আগে। পরিবার সবসময় সারাজীবন আমাদের পাশে থাকে। আমাদের যে কোন প্রয়োজনে তারা হাত বাড়িয়ে দেয়। আর এই ব্যাপারে মায়ের অবদান সবচাইতে বেশি।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>কখনো অন্যকে বিচার করবেনা ও হিংসা করবেনা</b></div> <div style="text-align: justify;"> আমরা অনেকেই নিজেদের ব্যাপারে খুব উদাসীন হয়ে থাকি, নিজেদের ভুল গুলো না দেখে অন্য আরেক জনের ভালমন্দ নিয়ে বিচার বিবেচনা করি। কিন্তু আমাদের মা আমাদের শিক্ষা দেন যে অন্যকে নিয়ে বিবেচনা না করে আগে নিজের ভুল ত্রুটি পরিবর্তন কর। এবং মায়ের কাছ থেকে আমরা অন্যকে হিংসা না করা এই বিশেষ শিক্ষাটিও পেয়ে থাকি।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>সবাইকে সম্মান করা</b></div> <div style="text-align: justify;"> জীবনের অনেক বড় একটি শিক্ষা হল অন্যকে সম্মান করা। এই অসাধারন শিক্ষাটি আমারা আমাদের মায়ের কাছ থেকে শিখে থাকি। মানুষ হিসেবে নিজেকে সম্মান করা ও অন্যদের সম্মান করা, সে ছোট হোক কিংবা বড় সম্মান সবাইকেই করা উচিৎ মা আমাদের এই শিক্ষা দিয়ে থাকেন।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>সন্তানকে শাসন করা</b></div> <div style="text-align: justify;"> মা সন্তানকে শাসন করবেন এটা খুব স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। মা সন্তানদের শাসন করে থাকেন তাদের মঙ্গলের জন্যই। কোন বাবা মাই চান না যে তার সন্তান ভুল পথে যাক। তাই সন্তানের ভালমন্দে মা শাসন করবে এটাই সঠিক এবং পরবর্তীতে মায়ের এই শাসনই সন্তানের জীবনের আদর্শ শিক্ষা হিসেবে গুরুত্ব পেয়ে থাকে।<br /><br />তথ্য সূত্রঃ sheknows</div> </div>

নারী মায়ের কাছ থেকে শেখা গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা

 এই পৃথিবীতে যে কোন সন্তানের আদর্শ শিক্ষক হলেন মা। জন্মের পর প্রতিটি সন্তানই মায়ের কাছ থেকে জীবনের প্রয়োজনীয় পাঠ শিখে বেড়ে উঠে। মা আমাদে...

Read more »

নারীদের স্তনে ব্যথার করন গুলো জেনে নিন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLwD9PNq1MUtqgsqIpLqwJBL-LBbVPisixABMFgG3tBa7fqJbrSwh3QGgQkLs9qFCG9mDD6l5rkeJu0LSyuIAzSjOUADmRYD3JdoUikLZzXdshokf7k9PeHBKYAly6uU36eALKNJ5KVN3W/s1600/Boob.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLwD9PNq1MUtqgsqIpLqwJBL-LBbVPisixABMFgG3tBa7fqJbrSwh3QGgQkLs9qFCG9mDD6l5rkeJu0LSyuIAzSjOUADmRYD3JdoUikLZzXdshokf7k9PeHBKYAly6uU36eALKNJ5KVN3W/s320/Boob.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;">  স্তন ব্যথা করলে অনেক নারীই ভেবে বসেন স্তন ক্যান্সার হয়েছে। কিন্তু স্তন ব্যথা অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই রোগের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটা আপনার স্তনে আঘাত হতে পারে কিংবা অন্য কোন কারনেও হতে পারে। অধিকাংশ নারী তাদের স্তনে ব্যথা অনুভব করেন বিভিন্ন সময় এবং এই ব্যথা হওয়ার আসল কারণ অনেক কিছুই হতে পারে। পিরিয়ড চলা কালীন সময়ে স্তনে ব্যথা হওয়াটা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার এটা কোন চিন্তার বিষয় নয়। কারণ এই ব্যথা শুধু মাত্র দেহে হরমোন পরিবর্তনের কারণেই হয়ে থাকে।<br /><br />কিন্তু তারপরও অনেক নারী চিন্তিত থাকেন স্তনে ব্যথা হওয়ার কারণে এবং তারা অনেকেই জানেন না কেন এবং কি কারণে স্তনে ব্যথা হয়ে থাকে। তাই জেনে রাখুন স্তনে ব্যথা হওয়ার ৭ টি সম্ভাব্য কারন।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>দেহে হরমোন পরিবর্তন</b></div> <div style="text-align: justify;"> প্রকৃতিগতভাবেই কিশোরী মেয়েদের যখন পিরিয়ড হয় তারা তাদের স্তনে হালকা ব্যথা অনুভব করে থাকে। আবার অনেক সময় পিরিয়ড হওয়ার আগেও স্তনে ব্যথা হয়। পিরিয়ড হওয়ার আগে ও পরে দেহে হরমোনের পরিবর্তনের কারণেই এই ব্যথা হয়ে থাকে। তাই ভয়ের কোন কারণ নেই। পিরিয়ড শেষ হয়ে গেলে এই ব্যথা থাকেনা।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>গর্ভকালীন সময়</b></div> <div style="text-align: justify;"> গর্ভধারণের সময় নারীরা স্তনে ব্যথা অনুভব করেন। সাধারণত গর্ভবতী নারীর তিনমাস চলাকালীন সময় স্তনে ব্যথা হওয়া শুরু হয় কারণ তখন স্তনের আকার বৃদ্ধি পায়। এবং অনেক সময় স্তনের উপর দিয়ে নীল শিরা দেখা যায় এর কারন তখন দেহে অনেক বেশি পরিমানে রক্ত প্রবাহ হতে থাকে ও হরমোনের অনেক পরিবর্তন ঘটে।</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br />স্তন প্রদাহ</b></div> <div style="text-align: justify;"> অনেক সময় নারীদের স্তনে প্রদাহ জনিত সমস্যা হয় তখন স্তনে ব্যথা হয়ে থাকে। এটি হয়ে থাকে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া অথবা ফাঙ্গাসের আক্রমনে। তাই এই সময়ে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে এবং এই ব্যথার জন্য আপনার জ্বরও আসতে পারে। এই সমস্যায় ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>স্তনের মধ্যে সিস্ট</b></div> <div style="text-align: justify;"> অনেক সময় স্তনের ভিতর এক ধরণের সিস্ট হয়ে থাকে যার ভিতর তরল জাতীয় পদার্থ থাকে এবং এর নাম ব্রিজ সিস্ট। স্তনের গ্রন্থি যখন বৃদ্ধি পায় তখন অনেক সময় এই সিস্ট এর দেখা দেয়। এই সিস্টের কারণেই স্তনে ব্যথা হয়। যখন সিস্টের আকার বৃদ্ধি পায় তখন আপনি নিজেও বুকে হাত দিয়ে এই সিস্ট অনুভব করতে পারবেন। সিস্ট অনুভব করতে পারলে যতো দ্রুত সম্ভব স্তন বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br />বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর সময়</b> </div> <div style="text-align: justify;"> কোন নারী মা হওয়ার পর সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও স্তনে ব্যথা পেয়ে থাকেন। সবসময় বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর আগে ও পরে স্তন পরিষ্কার করে নেয়া ভালো কারণ এতে করে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া অথবা ফাঙ্গাস হওয়ার সম্ভবনা থাকেনা।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>স্তনে ঘা</b></div> <div style="text-align: justify;"> অনেক সময় স্তনে ঘা হয়ে থাকে যার কারণে স্তনে ব্যথা হয়ে থাকে। এবং এই সমস্যাটি হয়ে থাকে মূলত যখন স্তনের নিপলে ব্যাকটেরিয়ার দেখা দেয় এবং বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানোর সময় যখন ভাইরাস আক্রমন করে। এই ধরণের সমস্যায় অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>স্তনে ক্যানসার</b></div> <div style="text-align: justify;"> বুকে ব্যথা হওয়ার মারাত্মক কারণটি হল স্তন ক্যান্সার। কিন্তু স্তনে ব্যথা তখনই হবে যখন আপনি দীর্ঘদিন ধরে স্তন ক্যান্সারে ভুগবেন।<br /><br />উপরের কারণ গুলোতে খুব স্বাভাবিক ভাবেই স্তনে ব্যথা হতে পারে কিন্তু আমরা যদি আমাদের জীবনচর্চায় কিছুটা পরিবর্তন অ্যানি তাহলে হয়তো স্তনে ব্যথা হওয়ার প্রবণতা কমে আসতে পারে। তাই জেনে রাখুন যা করলে আপনি স্তন ব্যথা হতে আপনি মুক্তি পেতে পারেন।<br /></div> <ul style="text-align: left;"> <li>আপনার স্তনের মাপ অনুযায়ী ব্রা পরুন। ছোট মাপের ব্রা এড়িয়ে চলুন।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন যাতে চর্বি কম ও পুষ্টি বেশি।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন তাহলে আপনার দেহের হরমোন পরিবর্তন এর সমস্যা দূর হবে।</li> </ul> <ul style="text-align: left;"> <li> ভিটামিন বি 6, ভিটামিন B1 (থায়ামিন), এবং ভিটামিন ই এই সকল উপাদান আপনার দেহের জন্য খুব দরকার। তাই এই সব উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। </li> </ul> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;">  তথ্য সূত্রঃ healthdigezt<br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

নারী নারীদের স্তনে ব্যথার করন গুলো জেনে নিন

 স্তন ব্যথা করলে অনেক নারীই ভেবে বসেন স্তন ক্যান্সার হয়েছে। কিন্তু স্তন ব্যথা অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই রোগের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটা আপনার স্...

Read more »

ডিসেম্বর মাসে আসছে ভিভোর তৈরী সবথেকে পাতলা স্মাটফোন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3GN3ihTpftDFWGaOzyPUIWjGTVyniXkqpVhY61L35ydg7AC2DtINPiYhhujl86npJtEunn7o-6xNonO2DuWRFS0eGkIzULfuDMWCDxZdZXU1BUIEwjqgYjGZkKA2Ads-5b6QDGL-gw6l7/s1600/Screenshot_8+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" class="alignright" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3GN3ihTpftDFWGaOzyPUIWjGTVyniXkqpVhY61L35ydg7AC2DtINPiYhhujl86npJtEunn7o-6xNonO2DuWRFS0eGkIzULfuDMWCDxZdZXU1BUIEwjqgYjGZkKA2Ads-5b6QDGL-gw6l7/s320/Screenshot_8+copy.jpg" width="320" /></a>আবার ভাঙতে যাচ্ছে বিশ্বের সবচেয়ে পাতলা স্মার্টফোনের রেকর্ডটি। ২৯ অক্টোবর চীনা স্মার্টফোন নির্মাতা অপো ‘আর ৫’ নামে ৪.৮৫ মিলিমিটার পুরুত্বের স্মার্টফোন বাজারে আনার ঘোষণা দিয়েছিল। এবারে চীনের আরেক স্মার্টফোন নির্মাতা ভিভো আরও পাতলা ৪.৭৫ মিলিমিটার পুরত্বের স্মার্টফোন আনার ঘোষণা দিয়েছে।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <div style="text-align: justify;"> ভিভো এবং অপো দুটি প্রতিষ্ঠানেরই মালিক চীনের বিবিকে ইলেকট্রনিকস।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ভিভো তাদের ওয়েবু পেজে সম্প্রতি ‘এক্স ৫ ম্যাক্স’ নামের অত্যন্ত পাতলা একটি স্মার্টফোন সম্পর্কে ইঙ্গিত দিয়েছে। স্মার্টফোনটি কবে নাগাদ বাজারে আসবে সে সম্পর্কে ভিভো কর্তৃপক্ষ আনুষ্ঠানিকভাবে কোনো তথ্য না জানালেও প্রযুক্তি বিশ্লেষকেরা ধারণা করছেন ডিসেম্বর মাস থেকে বাজারে পাওয়া যাবে এটি।</div> <br /> এর আগে চীনের টেনা নামের একটি ওয়েবসাইটে ভিভোর নতুন স্মার্টফোনটির তথ্য প্রকাশিত হয়েছিল। টেনার তথ্য অনুযায়ী, এক্স ৫ ম্যাক্স স্মার্টফোনটিতে থাকবে সাড়ে পাঁচ ইঞ্চি মাপের ডিসপ্লে যাতে ১০৮০ বাই ১৯২০ রেজুলেশনের পাওয়া যাবে। অক্টা কোরের ১.৭ গিগাহার্টজ মিডিয়াটিক প্রসেসর চালিত স্মার্টফোনটিতে দুই গিগাবাইট র‌্যাম থাকবে। স্মার্টফোনটির পেছনে ১৩ ও সামনে ৫ মেগাপিক্সেলের ক্যামেরা থাকবে। এর আগেও পাতলা স্মার্টফোন তৈরি করেছিল ভিভো। ২০১৩ সালে ভিভোর তৈরি এক্স ৩ স্মার্টফোনটি ছিল বিশ্বের সবচেয়ে পাতলা ফোন।<br /> </div> <div style="text-align: center;"> <img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGO82QgxogZQdswh4-ifB9zB0Yeu8hcxTyxnr83zpMsRjCU-oMjMXwoljMta3p8LpSJU7uAYaIsWSDpYkfVAQ4ndJEIS3DcGMRwCnphs5zRSMSGwbMSNzR0khhYso2a6f6X_hAWmWKWhcd/s320/Screenshot_9+copy.jpg" width="320" /><br /> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> প্রসঙ্গত, এর আগে ২৯ অক্টোবর সিঙ্গাপুরে অপো বিশ্বের সবচেয়ে পাতলা ফোন হিসেবে ‘আর ৫’ বাজারে আনার ঘোষণা দিয়েছিল। ৪৯৯ মার্কিন ডলার দামের এই স্মার্টফোনটি ডিসেম্বর মাসে বাংলাদেশের বাজারে আসতে পারে। ৫.২ ইঞ্চি মাপের ‘আর ৫’ স্মার্টফোনে রয়েছে অক্টা কোর প্রসেসর। এর পেছনে ও সামনে ভিভোর স্মার্টফোনটির মতোই ক্যামেরা সুবিধা থাকবে।</div> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> সূত্র : প্রথম আলো </div> </div> </div>

নারী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডিসেম্বর মাসে আসছে ভিভোর তৈরী সবথেকে পাতলা স্মাটফোন

আবার ভাঙতে যাচ্ছে বিশ্বের সবচেয়ে পাতলা স্মার্টফোনের রেকর্ডটি। ২৯ অক্টোবর চীনা স্মার্টফোন নির্মাতা অপো ‘আর ৫’ নামে ৪.৮৫ মিলিমিটার পুরুত্...

Read more »